Propre Multiservices
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
AmiRaL

أنقر و شارك
شـــــــارك و اربـــح
Rechercher
 
 

Résultats par :
 


Rechercher Recherche avancée

Derniers sujets
» قطاع التعليم العالي: مباريات لتوظيف 12 متصرف من الدرجة 3 و 6 تقنيين متخصصين و 3 تقنيين و 4 مساعدين إداريين الدرجة 3 و مساعد إداري من الدرجة 4. آخر أجل هو 25 نونبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 13 Nov - 13:49 par AmiRaL

» المدرسة الوطنية للصناعة المعدنية: مباراة لتوظيف مهندس دولة تخصص الميطالوغجي أو الهندسة الميكانيكية. آخر أجل هو 26 نونبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 13 Nov - 13:47 par AmiRaL

» قطاع التعليم العالي: مباريات توظيف 73 أستاذا مساعدا و 3 أساتذة للتعليم العالي دورات 11 و 15 و 24 نونبر 2011. آخر أجل هو 27 و 31 أكتوبر و9 نونبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 13 Nov - 13:33 par AmiRaL

» معهد الحسن الثاني للزراعة و البيطرة: توظيف عبر الانتقاء لمتصرف تخصص المحاسبة, المالية, مراجعة الحسابات والمراقبة الإدارية. آخر أجل هو 29 شتنبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeLun 19 Sep - 5:26 par Brown_Pro

» المنذوبية السامية للمياه و الغابات و محاربة التصحر: مباراة لتوظيف خمسة و عشرين تقنيا من الدرجة 4 تخصص المياه و الغابات, آخر أجل هو 03 أكتوبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeLun 19 Sep - 4:44 par Brown_Pro

» المندوبية السامية للمياه و الغابات و محاربة التصحر: مباراة لتوظيف 06 تقنيين من الدرجة 3 تخصص تقنيات شبكات المعلوميات و التنمية المعلوماتية و صيانة الشبكات المعلوماتية. آخر أجل هو 03 أكتوبر 2011
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeLun 19 Sep - 4:35 par Brown_Pro

» أضف السـحر و الجمـال لصـورك مع photoinstrument 5.1 مع التفعيل و الطرح المميز
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 18 Sep - 17:09 par AmiRaL

» برنامج PDF Tools v4.0.0198 الرائع والمميز في أنشاء وتعديل ملفات الـ PDF
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 18 Sep - 17:03 par AmiRaL

» حصريا ~ برنامج [ Ela-Salaty / الى صلاتي ] طريقك نحو عزة الله تعالى
كيف تكون سعيداً؟! I_icon_minitimeDim 18 Sep - 16:51 par AmiRaL

Le Deal du moment : -10%
-30€ sur la nouvelle Tablette tactile Lenovo Tab ...
Voir le deal
269.99 €

كيف تكون سعيداً؟!

Aller en bas

كيف تكون سعيداً؟! Empty كيف تكون سعيداً؟!

Message  sabrina Lun 8 Fév - 10:53

هل لديك القدرة على أن تكون سعيدا في حياتك؟، وهل فكرت يوما كيف تحقق هذه السعادة؟، قد تظن أن هذا الأمر حلم يستحيل الوصول إليه، لكنك إذا عرفت متطلباتها ستعرف أنها ليست مستحيلة. هناك أمور بسيطة لا تحتاج لجهد ويمكنها أن تغير حياتنا ومع ذلك فإننا نتجاهلها في كثير من الأحيان .. إليك بعض النصائح التي تساعدك في تجديد حياتك كل يوم وتشعرك بسعادة أكبر:



درب نفسك على أن تقول شكرا

شكرا: تحقق كلمة شكرا تأثيرا كبيرا على الآخرين، فالشخص الآخر غالبا لا يتوقع سماعها منك، وأشارت دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا إلى أن كلمة شكرا تحسن من رد فعل متلقيها لخمسة مواقف تالية، فبالتالي إذا قلتها لشخص فإنك بذلك قد حسنت من سلوكه في خمسة مواقف مع خمسة أشخاص آخرين، وسيزيد هذا الأمر من سعادتك لشعورك بما أنجزت. درب نفسك على أن تقول شكرا لكل من يقدم لك مساعدة، ولا تكتفي بالنظر إليه وتوجيه تحية بالرأس فقط .. وبالطبع لا تنسى الابتسامة الرقيقة!.

كن ممتنا للآخرين: قدر قيمة أعمال الآخرين مهما كانت بسيطة، فعلى قدر بساطتها على قدر أهميتها، فعندما تقدم لك زوجتك طعامًا طيب المذاق، لماذا لا تبدي لها إعجابك وتسمعها مدحا رقيقا على ما صنعت، بالتأكيد سيصلها تقديرك وستلاحظ ذلك في أسلوب معاملتها معك والرقة والسعادة التي ستقابلك بها.

جدد حياة من حولك: من أكثر الأشياء التي تشعرك بالسعادة أن تكون سببا في إسعاد الآخرين، وكل ما عليك هو أن تكون لديك رغبة حقيقية لتغيير حياة كل من تتواصل معه بشكل إيجابي، فإن استطعت القيام بذلك تكون قد قمت بعمل عظيم يشكرك عليه الجميع. أقل مثال هو أن تحرص على متابعة تواريخ أعياد ميلاد أصدقائك على الفيس بوك، واتصل بهم وشاركهم احتفالاتهم بتلك المناسبات.

مكالمة تليفون: يمكنك الشعور بالسعادة من خلال مكالمة هاتفية لصديق قديم مرت عليك مدة ولم تتواصل معه، وبالطبع ستذكرك هذه المكالمة بذكريات سعيدة في حياتك، أو يمكنك الاتصال بأحد الشخصيات المرحة من معارفك.

تخلص من مشاكلك: سيسعدك جدا أن تتخلص من مشاكلك أولا بأول، فإذا أغضبت أحدا منك لا تنم قبل أن تصلح ما أفسدته، ممكن ترسل له رسالة قصيرة تعتذر فيها عما صدر منك، ومن المؤكد أن ذلك سيكون له تأثير كبير عليك حين تجد حياتك خالية من المشكلات.

أكلة هنية: تكفي100 أخبرني عن قدر سعادتك حين تعود من عملك وأنت تحمل حلوى لأسرتك، أو أنك قررت وأنت ذاهب إلى العمل أن تحضر وجبة إفطار لأصدقائك، بلا شك سيسعدك الأمر فتجمع الأهل أو الأصدقاء من أهم مصادر السعادة، خاصة إذا كنت أنت من جمعتهم.



يمكنك الشعور بالسعادة في كل لحظة

قربك من ربك سر سعادتك: الشرط الأول للوصول إلى السعادة هو الراحة النفسية، وبالطبع لا يوجد ما يريح نفسية أي شخص أكثر من تقربه إلى الله .. تخيل كيف يكون يومك إذا بدأته بصلاة الفجر ثم تبعته بقراءة القرآن، أكيد سيكون أجمل وأسعد أيامك. ماذا لو أعتدت أن تتصدق كل يوم بشيء بسيط؟ .. لا أتحدث عن الثواب عند الله ولكنى أقصد مدى الراحة التي ستشعر بها وأنت تدخل السعادة على الفقراء من حولك.

نظرة إيجابية: يمكنك الشعور بالسعادة في كل لحظة في حياتك، فنظرتك للأشياء هي التي تحدد ذلك، فإذا كان لديك أعمالا كثيرة فإما أن تنظر لها على أنها عبء كبير تود التخلص منه، وإما أن تنجزه بشكل متميز يشكرك عليه مديرك.

"Smile day":ما رأيك في تنظيم يوم تتفق فيه مع زملائك في الكلية أو العمل، على نسيان جميع الخلافات التي بينكم وأن يبتسم كل منكم في وجه الآخر، بدلا من التكشير و"التنفيض" .. وعلى الرغم من بساطة الفكرة والبعض قد يظنها تافهة، إلا إنها ذات تأثير كبير في نفوس الآخرين، وفرصة ممتازة لحل أي مشكلة بين أي شخصين متخاصمين.

sabrina

Masculin
Nombre de messages : 142
Age : 37
Date d'inscription : 27/01/2010

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum